Je herkent het vast: het gevoel dat je toe bent aan vakantie. Je verlangt naar de zon, de zee en het strand. Het sombere, koude en regenachtige weer in Nederland maakt je reishonger alleen maar groter. Op vakantie gaan doet ons goed, maar waarom is een vakantie zo goed voor je?

Weg uit je vertrouwde omgeving, vrij van alle dagelijkse verplichtingen en elke dag doen waar je zin in hebt: geweldig, toch? Op vakantie gaan levert niet alleen fijne herinneringen op maar wist je dat het ook goed is voor je mentale gezondheid? Maar waarom doet een vakantie ons zo goed?  

10 redenen waarom je beter op vakantie kunt gaan

1: Vakantie geeft je ontspanning en rust. Er gaat geen wekker, er zijn geen deadlines die je moet halen en die oneindige to-do lijst ligt nog lekker in Nederland. Je vergeet je alledaagse zorgen en je gaat in het hier en nu leven. Je zet je hectische leven even op pauze. Je ontspant op je strandbedje met een cocktail, of door die meerdaagse wandeling naar een bergtop, of misschien wel door cultuur te snuiven op een lokale markt. Een vakantie is uiteindelijk bedoeld om te genieten en de dingen te doen waar je van houdt. 

2: Je leert meer over de wereld. Een nieuw gerecht proeven, een vreemde taal proberen te begrijpen, nieuwe plekken ontdekken: op vakantie maak je kennis met het onbekende. Je ziet hoe andere mensen wonen en werken, je stelt je meer open, stapt uit je comfortzone en leert meer over een wereld die anders is dan de jouwe. Alles wat je op vakantie meemaakt is nieuw, waardoor je vaak met een hele andere blik naar de wereld gaat kijken.

3: Na de vakantie ben je opgeladen. Je hersenen en lichaam hebben de tijd gehad om te herstellen van alle stress en spanning die het dagelijks leven thuis soms met zich meebrengen. Wist je dat uit tal van onderzoeken blijkt dat jarenlang niet op vakantie gaan de kans op burnouts en andere ongemakken significant vergroot? Vakanties geven je lichaam en geest een soort reset. Je kunt na je vakantie weer met frisse en nieuwe energie aan de slag!

4: Je maakt mooie herinneringen. Waarschijnlijk ben je al eerder op vakantie geweest en heb je toen herinneringen gecreëerd die je nooit meer zult vergeten. Het terugdenken aan die vakantie geeft je een blij en gelukkig gevoel. Een nieuwe vakantie brengt weer mooie nieuwe herinneringen die bijdragen aan een rijke ervaring en een blij gevoel.  

5: Op vakantie heb je meer tijd voor anderen. Vakantie is dé manier om quality time door te brengen met vrienden, familie of je partner. Je hebt meer tijd om aandacht aan elkaar te schenken. Je leert elkaar beter kennen, je hebt vaak diepgaandere gesprekken en de ervaringen die je samen opdoet maken je band alleen maar sterker.

6: Je hebt tijd voor zelfreflectie en persoonlijke groei. Op vakantie gaan draagt bij aan je empathie voor anderen en je inlevingsvermogen in andere mensen en andere culturen. Je past je vooroordelen aan en kijkt wellicht wel met een ander perspectief naar jouw leven. Je leert jezelf tijdens de vakantie op een andere manier kennen. Wellicht is dat op het moment zelf wel vervelend of eng om buiten je comfortzone te stappen, maar juist het overwinnen daarvan geeft een euforisch en blij gevoel! Je leert nieuwe vaardigheden, zoals ontcijferen waar je naar toe moet, onderhandelen op de Marokkaanse markt, de zwarte piste nemen en merken dat het lukt of je haalt je duikbrevet! Maar je hebt ook de tijd om na te denken over je huidige leven in Nederland. Is het leventje wat ik nu leef nog wel wat mij gelukkig maakt? En zo nee, waar word ik dan wel gelukkig van? Op vakantie heb je vaak de tijd om na te denken over je eigen toekomst en om nieuwe plannen te maken.

7: Reizen is goed voor je creativiteit. Je ontdekt op vakantie nieuwe omgevingen en ervaart dingen die je nog niet eerder hebt gedaan. Zulke ervaringen bieden nieuwe perspectieven en kunnen je creativiteit stimuleren. Daarom gaan schrijvers en kunstenaars ook zo vaak op inspirerende locaties aan het werk, in plaats van altijd maar in dezelfde werkkamer of atelier. Een mooie manier om op vakantie creatief bezig te zijn, is bijvoorbeeld met reisfotografie.

8: Je kunt geen vakanties vergelijken. Herken je dat? Dat je buurman een nieuwe auto heeft en dat jij nu ook een nieuwe auto wilt? Of dat het gras van je buren altijd groener lijkt? Hoewel we ongelukkig worden van het vergelijken van elkaars materiële bezit, doen we dit onbewust vaak toch. ‘Verdient mijn collega die hetzelfde werk doet meer dan ik?’ Het kan ons zomaar dagen bezighouden. Hoewel iedereen op vakantie naar dezelfde plaats of plek kan gaan, wordt toch iedere vakantie anders beleefd. Ook al heb je exact dezelfde plekken gezien. Doordat je vakanties niet kunt vergelijken, blijf je meer bij jezelf en daar worden we gelukkiger van! 

9: Je waardeert wat je thuis hebt. Het hangt een beetje van het soort en de lengte van je vakantie af, maar als je wekenlang kampeert in een tentje dan is niks fijner dan thuis weer neerploffen op je eigen bank, slapen in je eigen bed en de vaatwasser die de afwas voor jou doet. Je gaat waarderen dat we het in Nederland eigenlijk best wel goed hebben.

10: Je kunt je eigen ding doen. Je hebt eindelijk tijd voor dat ene goede boek, maakt je eigen keuzes en doet waar je zin in hebt. Het ultieme gevoel van vrijheid! Ga je de zonsopkomst bekijken of slaap je lekker uit? Ga je links of rechtsaf? Bungeejumpen of luieren aan het zwembad? Jij bepaalt! Het gevoel van autonomie over jouw leven, dat jij aan het roer staat, werkt positief op ons welzijn.

Dus, wanneer ga jij op vakantie?